避免一次性做过多重复动作，防止受伤

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健康运动技巧3: 保持运动多样性，避免单一重复运动导致受伤。
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避免移动已受伤的车辆，防止二次伤害。
运动康复训练时，应避免过度训练以防止伤势加重。
注意个人姿势，避免重复性动作伤害
在健身房做自重训练时，注意控制动作的正确性，避免受伤。
避免过度训练以预防再次受伤
避免一次性计划过多活动
每日复习一小部分：避免一次性负担过重。

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