保持良好的作息习惯，周末也不例外

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养成定时起床的习惯，周末也不例外
周末和假期也应保持良好的作息习惯，不要突然改变睡眠时间。
保持良好的作息，周末也应尽量维持固定的起床时间。
保持良好的作息规律，周末也要按时作息
周末也应保持基本的作息习惯，不打乱生物钟
尽量在周末也保持良好的睡眠习惯，不要熬夜补觉。
保持良好的作息规律，周末也要适当调整
制定周末的休息计划，保持规律的周末作息
周末也要保持大致相同的作息，不要突然调整睡眠时间。
养成良好的作息习惯，如定时上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。

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