限制午后的咖啡因摄入,尤其是临近睡觉的时间。
发布时间:2024-10-03 20:03
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避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在临近睡觉的时间
避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在临近睡觉时
限制咖啡因和酒精的摄入,尤其是下午以后,它们可能干扰睡眠。
限制午夜后的咖啡因摄入,尤其是在晚上9点后。
避免咖啡因和酒精,尤其是在临近睡觉的时间。
限制咖啡因和酒精:尤其是在临近睡觉的时候,它们可能干扰你的睡眠周期。
限制咖啡因和酒精摄入,尤其是在睡前
限制午睡时间,尤其是晚上接近睡觉的时候。
限制白天小憩,尤其是临近晚上睡觉的时间。
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