避免摄入含咖啡因的饮料，特别是在晚上

发布时间：2024-10-03 20:09

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避免晚餐过饱或含咖啡因的饮料，特别是在睡前。
避免晚餐过饱或饮用含咖啡因的饮料，特别是在睡前。
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和巧克力。
限制咖啡因摄入：晚上应避免喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和可乐。
避免晚餐过饱和含咖啡因的饮料，特别是在睡前。
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