睡前进行轻度运动，如散步或轻松瑜伽

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睡前做些轻度运动，如瑜伽或轻松散步，但要避免剧烈运动
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈运动。
睡前进行轻度运动如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。
避免在睡前进行剧烈运动，可选择轻松瑜伽或散步。
睡前进行轻度拉伸活动，如瑜伽或轻松散步，缓解身体紧张。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于激烈。

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