按摩时保持环境安静，避免强光刺激，有助于更好地享受按摩带来的放松效果。

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注意保持环境安静舒适，有利于宝宝放松接受按摩。
在安静环境下的自我按摩能有效放松
保持良好的睡眠环境，适度的黑暗和安静，有利于按摩效果提升。
按摩前要确保环境安静，放松心情。
按摩肚子有助于缓解宝宝胀气，顺时针方向按摩效果更好。
按摩前先热敷，放松肌肤，按摩效果更好
晚上按摩效果更好，有助于睡眠和养颜。
按摩精油可增强按摩效果
在安静的环境下进行自我按摩，效果更佳
按摩床上的按摩垫应定期更换，以保证良好的按摩效果。

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