控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入可以辅助减肥

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控制饮食中的碳水化合物摄入，选择低GI食品以维持血糖稳定
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，尤其是精制糖分。
减少碳水化合物的摄入，特别是精制糖和高GI食物，以降低胰岛素水平。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低GI食物。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低血糖指数食物。
控制碳水化合物摄入，尤其是精炼谷物和白面包，可以选择全谷物食品替代。
控制碳水化合物的摄入，尤其是精白面包和甜饮料，可选择糙米或全麦食品
控制碳水化合物摄入，选择复杂碳水化合物如糙米。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低血糖指数的食物。
控制碳水化合物摄入，建议选择糙米代替白米。

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