瑜伽中的树姿（Tree Pose）可以站着做，节省找椅子的时间

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瑜伽中的树姿（Tree Pose）能锻炼到核心和平衡，保持数分钟挑战耐力。
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瑜伽体式：树姿（Tree Pose）- 站立时，将一只脚的脚掌贴在另一腿的大腿内侧，保持平衡，有助于稳定身心。

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