定期锻炼可提高免疫力，建议每周至少150分钟中等强度运动

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定期进行体育锻炼，每周至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
适度运动提高免疫力，如每周至少150分钟中等强度有氧运动
定期锻炼，每周至少150分钟中等强度运动
定期锻炼：每周至少150分钟中等强度运动，提高心肺功能。
定期运动：每周至少150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动
定期运动提高心肺功能：建议每周至少150分钟中等强度运动。
3. 适度运动：每周至少150分钟中等强度锻炼
定期进行适度运动，如每周至少150分钟中等强度锻炼
运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动

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