下犬式能拉伸全身，特别是手臂和腿部，适合早晨做唤醒体式

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早晨醒来做全身拉伸，唤醒身体
瑜伽的下犬式能拉伸全身，尤其是手臂和腿部肌肉。
早晨起床后做一些简单的全身拉伸，有利于唤醒身体。
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早晨醒来后做些简单的拉伸活动，唤醒身体。
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