健身球做平板支撑时，保持身体直线，增强核心稳定性。

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健身球做平板支撑：用脚掌和肘部撑地，保持身体直线，用健身球的不稳定性来增加核心稳定性训练。
健身球可以做平板支撑，增强核心稳定性
使用健身球做平板支撑，可以增强核心稳定性。
健身球做平板支撑：保持身体直线，用球作为稳定支撑点。
平板支撑能增强核心稳定性，改善体态。
平板支撑能锻炼核心肌群，增强稳定性。
平板支撑加上抬腿能增强核心稳定性
做平板支撑能锻炼核心肌群，改善身体稳定性
使用健身球做平板支撑时，保持背部和臀部平行，强化核心力量。
做平板支撑时，手臂和腿部的拉伸动作能增强核心稳定性。

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