练习前进行热身，可以预防肌肉拉伤，提高塑形过程的安全性。

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瑜伽练习前需做好热身，以防拉伤肌肉。
在健身前后进行热身和冷却运动，以预防肌肉拉伤和疼痛。
健身前应做热身运动，预防肌肉拉伤。
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在跳舞前进行简单的热身运动，预防肌肉拉伤和其他运动伤害。
运动前做热身运动可以有效预防肌肉拉伤
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