如果感到头晕或虚弱，立即喝些含盐分的运动饮料以防脱水。

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如果感觉头晕，立即找阴凉处休息，喝含盐分的运动饮料。
如果感到头晕或虚弱，立即找阴凉处休息，并提供冷饮。
如果感觉头晕或虚弱，立即寻找阴凉处休息。
补充含盐分的清凉饮料，如运动饮料或淡盐水，预防脱水。
如果感到头晕，立即找个阴凉地方坐下，喝点盐水。
大量补充含盐分的清凉饮料，如运动饮料或盐水。
大量补充含盐分的饮料，以防脱水。
喝足够的水，运动时补充盐分以防脱水。
如果感到头晕或不适，应立即停下来休息。
食用含电解质的食物和饮料，如运动饮料，以防脱水。

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