运动后摄入蛋白质食物，有利于肌肉修复，减轻疲劳。

发布时间：2024-10-04 06:15

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运动后补充蛋白质，有利于肌肉修复
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适当摄入优质蛋白质，如鸡蛋白，有助于肌肉修复。
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运动后补充蛋白质，有利于肌肉修复。

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