学会利用食物搭配，如将剩余肉类和蔬菜搭配，做成营养丰富的餐品。

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食材剩余烹饪：比如剩饭剩菜做成炒饭，蔬菜搭配剩肉做汤。
冷冻蔬菜和肉类搭配烹饪，口感丰富，营养均衡
肉类和主食搭配，营养丰富又省钱
合理搭配食物，比如将蔬菜搭配蛋白质丰富的肉类，既美味又节约。
将剩饭拌入蔬菜或肉类，做成炒饭，营养更丰富。
利用蔬菜搭配，做出营养丰富的菜肴
自制煎饼果子，可以搭配各种蔬菜和肉类，营养丰富。
利用蔬菜搭配肉类，既营养又省食材。
用剩菜做汤：剩余蔬菜和肉类炖煮，营养丰富，减少浪费。
食物搭配原则：肉类宜配蔬菜，蔬菜宜配豆类平衡营养。

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