炖汤时尽量一次煮足，分次享用不易浪费。

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炖汤时，不要一次加太多水，以免浪费热量。
煮食时尽量一次加足水，减少热能浪费
洗菜时尽量一次洗足够量，避免多次少量导致浪费
烹饪时尽量一次炖煮足够份量，减少热气流失
烹饪时尽量一次炖煮足够量，减少热气流失。
烹饪时尽量一次炖煮大量食物，减少加热次数
制作汤品时，一次多炖，分次食用
烹饪时尽量一次加足食材，避免不必要的热能浪费
汤品尽量一次熬足量，冷藏后食用味道更佳。
洗手时尽量一次用完洗手液，不浪费。

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