阳光疗法：适量的日光暴露可能有益

发布时间：2024-10-04 08:51

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适度的阳光暴露可以帮助调整生物钟
绿萝的光照需求：散射光即可，不能长时间暴露在直射阳光下
自然阳光暴晒：在户外阳光下暴晒4-6小时，能有效杀菌。
适度的阳光照射对大多数体质有益，但避免在强烈阳光下暴晒，以免损伤体质。
适度的阳光暴露可以帮助调整生物钟，改善心情
避免长时间暴露在阳光下

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