床铺要舒适，考虑床垫硬度和枕头高度，以减少颈部压力

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使用舒适的枕头和床垫，减少颈部压力。
床铺要舒适，床垫选择硬软适中的，以腰部支撑为主，枕头高度适宜，保持颈部自然曲线。
选择舒适的床铺，硬度适中，枕头高度适合个人肩颈曲线
床铺要以硬板床为主，利于骨骼健康，配以舒适的枕头和床垫
床铺选择要舒适，床垫以中等硬度为宜，最好配有可调节高度的枕头。
床铺要以硬朗舒适为主，考虑记忆棉床垫
保持床铺舒适：选择合适的床垫和枕头，提高舒适度。
定期检查床铺舒适度，包括枕头和床垫
使用舒适的枕头和硬度适中的床垫
床铺上使用舒适的枕头和床垫，保证睡眠舒适度。

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