适当进行力量训练，增加肌肉可以帮助燃烧更多脂肪

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适当进行力量训练，增加肌肉可以帮助燃烧更多热量。
增加肌肉量，因为肌肉比脂肪燃烧更多卡路里
减脂时，可以通过间歇训练提高代谢率，帮助燃烧更多脂肪。
进行全身力量训练，提高基础代谢率帮助持续燃烧脂肪。
力量训练也能提升基础代谢，帮助燃烧更多脂肪。
进行力量训练，提高基础代谢率，燃烧更多脂肪。
适度的间歇训练能刺激肌肉增长和脂肪燃烧
适度间歇训练（HIIT）也能提高肌肉耐力和燃烧脂肪。
结合力量训练可以帮助提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
进行高强度间歇训练，燃烧更多脂肪

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