避开快餐中的薯条和甜点，它们往往含有大量反式脂肪和糖分。

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减少加工食品和糖分摄入，它们往往含有过多盐分和不健康的脂肪。
避免食用过多加工食品，它们往往含有过多的糖和不健康的脂肪。
减少加工食品和高糖饮料的摄入，它们往往含有过多的盐分和不健康的脂肪。
减少糖分和加工食品的摄入，它们往往含有大量热量无益健康。
避免加工素食产品，因为它们往往含有大量盐和糖
减少加工食品的摄入，它们往往含有大量不健康的脂肪。
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