运动后喝温水，帮助补充流失的电解质：不建议立即喝冰水。

发布时间：2024-10-04 11:12

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跑步后喝一杯盐水，能补充流失的电解质，帮助身体恢复。
喝温水补充电解质，运动后及时补充。
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喝一杯盐开水可以补充运动流失的电解质。
喝温水比冷饮更能帮助身体补充流失的水分。
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