儿童窒息：将孩子腹部抬起，进行胸部按压

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18. 窒息急救：儿童窒息时，可尝试腹部冲击法，但成年人需避免。
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做仰卧起坐抬腿：在仰卧起坐的基础上，同时抬起双腿，增加腹部和腿部的锻炼。
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
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