蔬菜雕刻艺术：用胡萝卜制作卡通人物，增进家人互动。

发布时间：2024-10-04 13:36

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食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
制作胡萝卜泥：胡萝卜去皮切小块，蒸熟后用搅拌器打成细腻，可搭配其他蔬菜增加口感。
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吃深色蔬菜如胡萝卜和甜菜根能补充β-胡萝卜素。
适当吃些深色蔬菜，如菠菜和胡萝卜，补充β-胡萝卜素。
制作胡萝卜泥，先蒸熟胡萝卜，再用搅拌器细腻打碎。
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常吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充β-胡萝卜素

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