切水果去籽：切半的番茄或西瓜，用吸管从边缘慢慢吸出籽，轻松快捷。

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吃西瓜时如何避免籽：将西瓜从中间切开，用勺子挖出瓜瓤，连同籽一起放在保鲜膜中，放入冰箱冷冻后再取出，瓜籽就容易剥离了。
水果切开后用纸巾吸去水分减慢腐烂
自制番茄酱：番茄去皮切块，加糖、洋葱炒至软，慢慢熬制成浓稠状。
制作果泥，将水果去皮去籽后打成果汁，再慢慢倒入蒸熟的米水中。
番茄炖牛腩：先炖牛腩，再加入切好的番茄，慢火熬煮至浓稠，出锅前撒点胡椒粉。
自制果酱：选择新鲜水果，去核去籽，慢炖至浓稠，添加适量糖调整甜度。
切瓜类时，可先对半切开，再切片或切丁
将水果切片后用吸盘吸附在冰箱门上
学习深呼吸放松法：慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次可以减轻压力。
炖南瓜：南瓜去皮切块，加水、冰糖，小火慢炖至软烂，可搭配红枣或枸杞增加营养。

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