婴儿睡眠习惯培养：定时定量睡觉，创造安静舒适的睡眠环境，避免过多夜间醒来。

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创造一个舒适、安全的睡眠环境，如使用安全的婴儿床。
创造安静、舒适的睡眠环境
为婴儿提供一个安静、暗淡的睡眠环境。
幼儿睡眠管理：建立规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。
创造一个舒适的睡眠环境
定时定量的作息习惯对婴儿睡眠有帮助
婴儿睡眠时，保持环境安静和适当温度
婴儿睡眠时尽量保持安静环境，避免强光和噪音刺激
婴儿睡眠环境要安静、通风，适当遮光
婴儿睡眠环境要安静、暗淡，利于深度睡眠。

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