跌打损伤：用冷敷减轻肿胀，局部按摩促进恢复。

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处理跌打损伤：冷敷减轻肿胀，热敷促进血液循环
简易处理跌打损伤：冷敷减轻肿胀，热敷促进血液循环，必要时就医。
遇到轻微扭伤，可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复
运动拉伤后，冰敷能减轻肿胀，24小时后热敷促进恢复。
家庭处理跌打损伤：热敷缓解肿胀
使用冰敷，比如冷敷膝盖，可以减轻运动伤害的肿胀。
处理跌打损伤：早期冷敷，后期热敷消肿
跌打损伤：冷敷消肿，抬高患肢缓解疼痛
处理烧伤，冷水浸泡后，用冷水湿敷减轻肿胀。
眼部按摩：睡前轻柔按摩眼周，促进血液循环，减轻浮肿

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