在烹饪过程中使用过敏原替代品，如杏仁酱代替坚果。

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选择非过敏源的替代品，如花生酱可用杏仁酱代替。
尽量选择非过敏源的替代品，如花生酱可用杏仁酱替代。
选择非过敏原的替代品，如杏仁酱替换花生酱，或者无乳糖奶制品。
素食烘焙：使用坚果和种子替代鸡蛋，如杏仁酥
素食烹饪中的替代品：如用亚麻籽酱代替酸奶，用豆奶代替牛奶
使用植物奶（如杏仁奶、椰奶）替代牛奶制作甜品。
制作清真糕点时，可能会使用椰奶、杏仁等替代非清真原料。
使用植物性奶制品替代牛奶，如豆浆、杏仁奶等
用豆类和坚果代替高热量的零食，如烤杏仁和鹰嘴豆。
对于坚果类，如杏仁、核桃，过敏者应谨慎食用。

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