用音乐疗法帮助减压，比如瑜伽或冥想时的背景音乐

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瑜伽或冥想时配以轻柔的背景音乐
在瑜伽或冥想时听轻柔的背景音乐.
在瑜伽或冥想时配以舒缓的背景音乐
音乐疗法：学习简单的冥想音乐，帮助减压和放松。
在瑜伽或冥想时，配以舒缓的背景音乐。
音乐疗法: 放置轻松的背景音乐，帮助减压和放松。
在瑜伽冥想时配以轻柔的背景音乐
瑜伽或冥想时，可以选择瑜伽专用的冥想音乐，如Enya的'Only Time'
在瑜伽或冥想时，选择宁静的音乐帮助放松
用自然声音，如雨声或海浪声，作为背景音乐，有助于放松和冥想。

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