保持运动连续性，避免间断

发布时间：2024-08-28 10:06

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避免长时间连续运行，以防止过热保护功能启动而自动停止工作。
避免长时间连续坐着，每小时起身活动5-10分钟。
合理安排运动计划，避免连续高强度训练
避免长时间连续亮着大灯，改为间歇性照明。
避免长时间连续运行，间歇使用可延长寿命
避免长时间连续坐姿，每小时起身活动几分钟，促进血液循环。
避免长时间开启空调，间歇使用比连续运行更省电
避免长时间连续使用同一盏LED灯，定期断电休息可延长寿命。
避免长时间连续运转同一程序，让机器休息一下
避免连续长时间的高强度有氧，以防过度疲劳。

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