进行柔韧性训练时，要避免过度拉伸导致伤害。

发布时间：2024-10-04 17:30

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进行柔韧性训练时，避免过度拉伸导致肌肉扭伤。
柔韧性训练时要避免突然拉伸过度，以防损伤
进行柔韧性训练，如拉伸，预防运动伤害。
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拉伸应适度，避免过度拉伸导致伤害。
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柔韧性训练如瑜伽拉伸，预防运动伤害
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