运动间隔可保持3-5天，让身体有恢复时间

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运动间隔最好保持3-4天，给身体恢复时间
全身训练每周3-5次，间隔一天让身体恢复
运动间隔至少一天，给身体恢复时间。
控制运动频率，每周3-5次为宜，给身体恢复时间。
运动间隔一天以上，给身体充分恢复时间
避免连续两天不做运动，让身体有恢复时间。
避免连续两天不运动，让身体有恢复时间。
避免连续两天不做运动，让身体有恢复时间
每周2-3次的频率较为适宜，间隔一天让身体恢复
保持充足的休息，让身体有时间修复和恢复

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