适度间歇训练可提高心肺功能和耐力

发布时间：2024-10-04 18:30

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适度间歇训练能提高心肺功能和耐力。
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间歇训练能提高心肺功能和速度
力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。
利用间歇训练提高心肺功能，提升全身耐力和爆发力
适度的间歇训练可以提高心肺功能。
进行间歇性训练能提高心肺功能和速度。
慢跑结合间歇训练可以提高心肺耐受力

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