用浴缸边缘做平衡训练

发布时间：2024-08-28 10:24

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利用浴缸做深蹲：在浴缸边缘进行，不占空间。
用旧牙刷清洁浴缸边缘
使用浴缸边缘进行拉伸
用旧牙刷清洁浴缸边缘细缝
在浴缸边缘安装防滑垫
浴缸边缘也可以安装防滑条
在浴缸边缘涂上硅胶防滑条
安装防滑浴室垫，特别是淋浴区和浴缸边缘
使用洗衣篮子做平衡训练
用椅子做平衡训练：单脚站立在椅子上，提高平衡感。

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