自制蔬菜汤，简单清淡，营养全面

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用豆腐和各种蔬菜制作蔬菜汤，简单易做，营养全面。
如何制作简单营养的蔬菜汤
素食汤：用蔬菜、豆类和清汤熬制，营养丰富，暖身又滋补。
虾仁炒蔬菜时，尽量选择清淡的油，避免破坏蔬菜的口感和营养。
了解不同蔬菜的营养特点，合理搭配以达到全面营养
用蔬菜代替肉类制作汤品，营养丰富又经济。
制作蔬菜肉末面，将瘦肉剁碎，搭配绿叶蔬菜和面条，营养均衡。
冷冻蔬菜可以搭配炖汤，增添营养
肉类搭配大量蔬菜，保证营养全面
煮面条：基础款，加入你喜欢的蔬菜和酱汁，营养丰富。

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