运动后吃些水果或蔬菜，可以帮助补充能量；

运动后吃些水果或蔬菜，可以帮助补充能量； #生活乐趣# #体育#

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[蔬菜]黄瓜含水量大，可以补充水分，帮助排毒。
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维。
[儿童]每天吃水果蔬菜可以补充维生素，增强免疫力。
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
[营养] 水果可以补充维生素，但不能代替蔬菜
敷面膜时可以结合食用富含维生素的食物，如水果蔬菜等，帮助补充营养
多吃蔬菜和水果，它们富含纤维，可以帮助你感到饱腹。
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
多喝水、多吃水果蔬菜可以增强免疫力；
春季养生应多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。

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