避免过饱和饿着，保持血糖稳定

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定时定量，避免过饱或过饿，有助于维持血糖稳定。
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合理安排餐次，避免过饥过饱，保持血糖稳定。
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避免过饱和饥饿，定时定量吃饭，控制餐后血糖波动。
定时定量饮食，避免饥饿或暴饮暴食，保持血糖稳定。

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