每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动是推荐的

发布时间：2024-10-05 10:00

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每周至少150分钟中等强度有氧运动是健康指南推荐的。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
有氧运动能提高心肺功能，推荐每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的运动。
每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。

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