炖排骨时加点莲藕，可滋润肺胃

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莲藕炖排骨，莲藕软糯，排骨酥烂，滋补又美味。
莲藕炖排骨滋阴润燥，适合干燥季节食用。
炖排骨时加点枸杞可滋补
炖排骨时加点枸杞，可滋补养颜
素食汤品中加入莲藕和百合，滋阴润燥
食用莲藕能清热润肺,适合秋季食用
炖排骨时加点醋，可使排骨易脱骨
炖排骨时加点枸杞，滋补效果更好
炖排骨加点党参，滋补效果好
老鸭煲汤，鸭肉与莲藕同煮，清润又滋补。

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