苦瓜炒肉能清热解毒，适合夏天食用

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小暑吃苦瓜：苦瓜性寒，有清热解暑的作用，适合夏季食用，帮助消暑降温。
[蔬菜]苦瓜能清热解毒，适用于治疗湿热引起的疾病。
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适当吃些苦瓜能清热解暑
夏至后，适量吃些苦瓜，能清热解暑。
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菊花茶：清热解毒，适合夏天降火。

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