蒜蓉西兰花可增强抗氧化能力

发布时间：2024-10-05 10:45

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蒜蓉西兰花：蒜香浓郁，西兰花口感脆嫩。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末和少量盐拌匀即可。
制作蒜蓉西兰花：用蒜蓉爆香后快速翻炒，保持西兰花翠绿。
炒蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜蓉用油炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精提味。
蒜蓉西兰花炒虾：虾仁快速过油，与蒜蓉和西兰花同炒，保留虾的鲜嫩和西兰花的脆绿。

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