猕猴桃被称为'超级食品'，因为其丰富维生素和矿物质

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猕猴桃被称为‘水果之王’，含有丰富的维生素C和矿物质
猕猴桃配牛奶，猕猴桃中的维C能保护牛奶不易被氧化，营养更丰富。
香蕉和猕猴桃不宜一起放置，因为猕猴桃会加速香蕉变黄。
吃海鲜时搭配维生素C丰富的食物可以减少尿酸生成，如柑橘、猕猴桃
老人应多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
食物美白：吃富含VC的食物如柑橘、猕猴桃。
猕猴桃和菠萝不宜一起吃
蘑菇富含B族维生素和蛋白质，常被视为健康食品
食用新鲜蔬菜和水果，丰富维生素和矿物质
素菜搭配多种蔬菜，能提供丰富的维生素和矿物质。

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