糖果多含人工色素和甜蜜剂，不宜多吃

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儿童不宜多吃含有色素及防腐剂的食物。
糖精和甜蜜素常用于甜味剂，但过多可能导致糖尿病
多吃深色蔬菜和水果，它们富含抗氧化剂和维生素。
儿童不宜多吃含糖量高的食物；
多吃蔬果，少吃加工食品，它们通常含有更多的糖和不健康脂肪。
尽量少吃甜点和加工食品，这些通常含有过多糖和不健康成分。
尽量少吃加工食品，它们可能含有过多的防腐剂和色素
少吃甜食和含糖饮料，尽量用水果代替白糖或蜂蜜
糖精和甜蜜素不是天然甜味剂，长期大量食用可能影响血糖水平。
糖尿病患者不宜吃太多水果，选择低糖品种。

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