当宝宝学会自主入睡，家长也要学会适时放手，给予空间。

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当宝宝能自主入睡时，给予适当的表扬和奖励
逐渐减少陪睡时间，让宝宝学会独自入睡
学会在适当的时候给予他人空间。
鼓励自主入睡：逐渐减少对宝宝的哄抱，让他们学会自己入睡。
家长要给予孩子足够的自由空间，让他们学会独立思考
白天适当活动，傍晚逐渐减少刺激，帮助宝宝学会自我放松
定时定量的午睡对宝宝成长也很重要
逐步引导宝宝学会自己躺下并闭眼
[育儿] 如何让宝宝学会自我服务
学习翻身：适时教宝宝学习翻身，以适应自己的睡眠姿势。

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