一块巧克力（50克）大约549卡路里，尽量适量食用

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每100克苹果的热量大约是52卡路里
一份烤鸡胸肉（100克）热量约165卡路里
一份熟红薯（100克）热量约为99卡路里
用黑巧克力替代牛奶巧克力，少量食用
在冰箱里放了一块巧克力，结果忘了，打开冰箱发现只剩一块‘巧克力壳’。
狗狗误食巧克力，应尽快喂食大量牛奶稀释，然后带它去看兽医，巧克力对狗有毒。
适量食用黑巧克力，它含有较低的热量。
巧克力有助于提高心情，但要适量食用
黑巧克力小块：选择70%以上的可可含量，适量享用有益健康。
巧克力切块后，尽快食用，否则重新冷冻会影响口感。

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