一份鸡胸肉（约100克）的热量大约是165卡路里

发布时间：2024-10-05 19:09

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一份鸡胸肉（100克）热量约165卡
选择鸡胸肉替代红肉，每100克只有165卡路里。
一份熟红薯（100克）热量约为99卡路里
每100克苹果的热量大约是52卡路里
一份全麦面包（100克）约220卡路里
一份坚果（如杏仁，50克）热量约165卡
一份豆腐（100克）热量约75卡
一份鸡腿肉（150克）热量约250卡
一份米饭（100克）热量约为116卡

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