早餐可适当吃些瘦肉，如火腿、鸡胸肉

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早餐可以适量吃些瘦肉，如火腿或鸡胸肉
早餐中适当加入一些瘦肉，如火腿、鸡胸肉等
早餐可以加入一些瘦肉，如火腿或鸡胸肉，提供蛋白质。
瘦肉如鸡胸肉、火腿片拌生菜，简单高蛋白
适当吃些瘦肉，如鸡肉或火鸡肉，少放油煎煮。
瘦肉如火腿、鸡肉可以做煎蛋卷，低脂又美味。
适当吃一些瘦肉，如鸡胸肉，提供优质蛋白而不含过多脂肪。
瘦肉如火腿或鸡胸肉搭配全麦面包和水果，提供蛋白质和能量
尽量选择瘦肉，比如鸡胸肉、火鸡肉。
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡

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