鱼（如三文鱼）富含Omega-3，热量较低

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定期食用富含Omega-3的鱼类，如三文鱼
鱼肉富含Omega-3，如三文鱼，每100克仅约150卡。
多吃鱼，如三文鱼，富含Omega-3对肌肉恢复有益
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼，如三文鱼或鳕鱼
鱼肉（如三文鱼）富含Omega-3，每周至少两次。
每周至少吃两次富含Omega-3的鱼，如三文鱼。
食用深海鱼如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸和DHA。
鱼类如三文鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏和大脑健康有益。
鱼类尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）对大脑和心脏特别有益。
烤三文鱼配西兰花：三文鱼富含Omega-3，搭配绿叶蔬菜，健康美味。

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