做平板支撑时，坚持不了多久就睡着了，被同伴称为‘卧推冠军’。

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做平板支撑时，坚持太久睡着了
做仰卧起坐时，头不小心撞到天花板，自称做了个‘天花板俯卧撑’。
做仰卧起坐后，别忘了腹部的平板支撑拉伸。
做平板支撑时，背部挺直，维持时间越久效果越好。
想要减肥，每天坚持做俯卧撑，结果不小心做了‘俯卧趴’。
平板支撑时，别忘了在手臂和腿部做静态拉伸，保持15秒以上。
晚上睡前做15分钟平板支撑
做平板支撑可以锻炼核心肌群，坚持时间越长越好。
做仰卧起坐时睡着了，醒来发现自己在天花板上
在健身房做平板支撑时，听到旁边人打呼噜，成为了一种独特的背景音

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