工作加班，用咖啡代替晚餐，自创‘熬夜套餐’

发布时间：2024-10-05 20:39

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避免熬夜和频繁的夜班工作
自带咖啡杯上班，减少一次性塑料餐具使用
在家自制咖啡替代咖啡厅，省下不少
学会自己制作饮品，如用茶叶泡水代替咖啡或茶饮。
学会制作简单的家常菜，替代餐馆套餐
自制咖啡替代咖啡店消费
避免工作日夜晚加班，保证充足睡眠
在家自制咖啡或茶，替代购买
避免晚餐过饱或咖啡因过多影响夜间休息
在家自制咖啡或茶，替代咖啡厅消费可以节约开支。

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