在行李中放一小包薄荷糖，帮助缓解晕车或飞行不适

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薄荷叶茶提神醒脑，缓解晕车不适
旅行中防止晕车：提前服用晕车药，或者在耳朵上放一片生姜缓解。
睡前用湿毛巾敷在肚子上，帮助缓解晕车不适。
眼药水：缓解飞行晕机或长时间看屏幕的眼部不适。
在行李中放些抗晕车药物，如非处方晕车贴。
长途飞行中做瑜伽缓解不适：空中瑜伽体式如婴儿式，帮助放松身心
抗组胺药如息斯敏可缓解晕机或飞行时的耳压不适。
飞行时做肩颈放松的瑜伽动作，可缓解晕机不适。
在飞机上遭遇突发耳压不平衡，咀嚼糖果或吞咽可以帮助缓解
坐飞机后喝一杯绿茶，缓解晕机不适。

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